天気：曇り/雨 気温：6℃/4℃(東京) モチベ：△ 体調：○ 脚の調子：弱ってる 睡眠時間：10時間 ローラー。アップ15分→高回転10分→5分レスト→5分メディオ→ダウン10分。
昨日言ってた、残念な自転車ですが、 今日修理に出したところ、もう既に直りました！ ぶつかったのが、前だけだったのが幸いだったらしいです しかも、修理費もとらないとのこと・・・！ 自転車屋のおじさんありがとう！ そういえば前回パンクした時も無料で ...
... 昨日は、自転車で行きましたが、今日は凄い雨でしたので、車です。 昨日頂いた、トレーニング室使用登録証と３００円を払うと、番号札が３番。 今日は、夜の部は、３人目なんだあ。。。。 ... 次は、自転車こぎ。 これも、２０分頑張りました。 額と ...
２月１１日 今日は休脚日。昨日のＳＦＲは効いた様で今日はお休みするにはいいきっかけでした。 でも何もしないのもそわそわするので寝る前に軽く筋トレしておきます。 今日は本棚の整理をしていて ...
... お店までいって食べた方がおいしそう！と思い直して自転車をとばす。 アスパラと生ハム、モッツァレラのホットサンド。 パンはグラハム。 アスパラの食感が良い！このメニュー ... 急いで自転車飛ばしてかえる。 顔がきれそうに空気が冷たい。 これから ...
... まあこのシリーズで・・・・。 今週も乗るモノを間違えてきました。今週はアグレシッブインラインスケートでした。 あの手すりとかでシャーとグラインドしてるアレ。 もちろん自転車もガッツリ乗ってましたが、先週はスノースクート ...
先月の話ですが。。。 授業参観へ行ってきました～ 学校は家から自転車で近いのでチャリチャリと 長女の時もそれほど父母は居なかったんですが～ ガラ～ン(゜o゜) 何かの間違いかと思いました（汗 しかも寒いからとドア閉めてあって全然見えず ...
... カメラごと川へ頭を突っ込もうが 船の上でヒラスズキを撮っていて 飛沫をまとも喰らおうが 自転車に乗っていてジャージの後ろポケットから 取り出すのに失敗して路面に墜落させようが、 どちゅことあらしません とはたいしたものだ。 ...
... 横を見ると、ジャージに身を包んだ力士が自転車で僕を追い越そうとしているところだった。 なるほど、この匂いは、椿からつくられる鬢付け油のものだったか。 自転車を駆る力士は堂々たる体躯だが、まだ髷が結えるほど髪が伸びていない。 ...
少し暖かくなってきたと思ったらまた肌寒い天気になってしまいましたね。 皆様は体調など崩していないでしょうか。 wari-papaはちょっと身体がだるいだるい病です。 昨日は会社を出たら雨が降っていたんですが、駐車場で車に乗って走り出すと ...